L’estate è ormai alle porte e se da un lato è una stagione ricca di divertimento e avventura, dall’altro può avere un impatto negativo sulla nostra pelle e sui nostri capelli. Il caldo, i raggi UV e l’umidità possono provocare danni che non riguardano solo il nostro aspetto ma anche la nostra salute, se avete intenzione di andare in spiaggia, fare un viaggio in macchina o semplicemente godervi l’aria aperta, è importante prendere le precauzioni necessarie per proteggere la pelle e i capelli dal caldo estivo.
Ma con così tanti prodotti e consigli in circolazione, può essere difficile capire cosa sia meglio per voi. Ecco perché abbiamo messo insieme la guida definitiva per aiutarvi a superare i mesi estivi con pelle e capelli sani e luminosi. Dalla protezione solare all’idratazione, dalla cura dei capelli ai consigli per lo styling, abbiamo pensato a tutto. Quindi, allacciate le cinture e preparatevi a godervi il caldo senza preoccuparvi di eventuali danni alla pelle e ai capelli!
Capire il proprio tipo di pelle e di capelli
Prima di immergerci nei consigli e nei trucchi per proteggere la pelle e i capelli dal caldo estivo, è importante capire il proprio tipo di pelle e di capelli, entrambi sono unici e non esiste una soluzione unica per la protezione estiva.
Per quanto riguarda il tipo di pelle, si distinguono generalmente quattro categorie: grassa, secca, mista e sensibile. La pelle grassa tende a produrre un eccesso di olio, soprattutto nella zona T, ed è soggetta a bruciori. La pelle secca, invece, manca di olio e può essere desquamata e pruriginosa. La pelle mista è un mix di pelle grassa e secca, con una zona T grassa e guance secche. La pelle sensibile si irrita facilmente ed è soggetta a rossori.
Anche per quanto riguarda il tipo di capelli, esistono diverse categorie: lisci, mossi, ricci e mossi. Ogni tipo di capelli ha esigenze diverse e richiede diversi tipi di cura, soprattutto durante i mesi estivi, quando il sole può causare danni.
La protezione solare e la sua importanza
Una delle cose più importanti da fare per proteggere la pelle e i capelli durante i mesi estivi è usare la protezione solare che non solo aiuta a prevenire le scottature, ma protegge anche dal cancro della pelle, dall’invecchiamento precoce e da altri effetti nocivi dei raggi UV.
Quando si sceglie una protezione solare, è importante cercarne una ad ampio spettro, cioè che protegga sia dai raggi UVA che dai raggi UVB. È inoltre opportuno scegliere una protezione solare con un SPF di almeno 30 e applicarla generosamente e frequentemente durante la giornata. Per i capelli, si può usare un balsamo leave-in con SPF o indossare un cappello per proteggere il cuoio capelluto e i capelli dai raggi nocivi del sole.
Scegliere la protezione solare per il proprio tipo di pelle
Come già detto, la pelle di ognuno di noi è unica, quindi è importante scegliere la protezione solare più adatta al proprio tipo di pelle. Per la pelle grassa, cercate una protezione solare leggera e priva di oli che non ostruisca i pori, per la pelle secca, scegliete una protezione solare con un’aggiunta di idratazione per evitare un’ulteriore secchezza.
Per la pelle mista, scegliere una protezione solare leggera ma con un’aggiunta di idratazione per le zone secche. Per le pelli sensibili, cercate una protezione senza profumo e ipoallergenica. Ricordate che la protezione solare deve essere applicata 20-30 minuti prima dell’esposizione al sole e riapplicata ogni due ore o dopo aver nuotato o sudato.
Altre misure di protezione
Oltre alla protezione solare, ci sono altre misure di protezione che potete adottare per proteggere la vostra pelle e i vostri capelli dal caldo estivo. Per la pelle, è importante mantenersi idratati bevendo molta acqua e mangiando frutta e verdura ricche di acqua. È inoltre opportuno indossare indumenti protettivi, come maniche lunghe e cappelli, ed evitare di stare alla luce diretta del sole nelle ore di punta.
Per i capelli, si può usare un balsamo leave-in con protezione UV, evitare di usare strumenti caldi come ferri da stiro e arricciacapelli e indossare un cappello o un foulard per proteggere i capelli dal sole.