Mai provato a saltare la corda per allenare gli addominali? Si tratta di un allenamento facile, divertente, e soprattutto efficacie. …
Burpees calorie: quante se ne consumano in una sessione di allenamento?
L’esercizio fisico è molto importante sia per in nostro corpo ma anche per la nostra mente. Esso infatti non aiuta …
Crossfit Tabata: che tipo di allenamento è? Come eseguirlo correttamente?
L’esercizio fisico è molto importante per chi piace stare in allenamento e non solo vuole superare i propri limiti, ma …
Trazioni alla sbarra: ecco quali sono i benefici e come eseguirle correttamente
Il mondo dello sport e del movimento è sempre più in aumento sia per poter stare all’aria aperta e sia …
Trx palestra: ecco dove si pratica a Roma e a Milano e in che cosa consiste questa attività
La palestra offre molte possibilità di movimento sia con l’utilizzo dei macchinari che con altri attrezzi che aiutano a sviluppare …
Postural: che esercizi comprende? Dove trovare dei corsi a Roma o a Milano?
Quando ci iscriviamo in palestra abbiamo varie possibilità per fare esercizio fisico. Possiamo affidarci ad un personal trainer per fare …
Palestre Brescia: quali sono le più grandi? Che corsi propongono e quante offrono corsi di nuoto?
Iscriversi in palestra di solito non è sempre sinonimo di rimettersi in forma o migliorare le proprie prestazioni fisiche, molte …
Palestra Boxe: ecco dove trovare le migliori a Roma e i loro prezzi
Andare in palestra è uno dei desiderio di chi vuole dimagrire, rafforzare i muscoli oppure passare qualche ora in un …
Danza settecentesca francese: ecco come è nata la gavotta e altre curiosità
Molti dei reperti storici che sono stati trovati in varie parti del mondo hanno riportato alla luce particolari momenti curiosi …
Allenamento pesi: a chi si adatta? Tecniche, consigli e alimentazione per aumentare la muscolatura
Quando si decide di scegliere un’attività sportiva in molti preferiscono fare un’allenamento completo, ovvero una serie di allenamenti suddivisi per …